為什麽吃藕粉對身體有好處？

1，可以緩解疲勞，恢復體力，因為藕粉含有豐富的碳水化合物，可以補充肌肉中的糖原，進而可以恢復體力，緩解疲勞。

2.從中醫食療的角度來說，可以清熱生津。對於陰虛火旺、發熱等引起的煩渴、口幹、心煩等癥狀，適當飲用藕粉，有很好的清火、生津於口、緩解口幹、口渴、心煩等癥狀的作用。

3、能涼血散瘀，對於體內有瘀血腫痛的人適當飲用藕粉，有很好的涼血散瘀的好處。