甜瓜熱量和蘋果熱量，哪個高？甜瓜熱量和蘋果熱量的比較

1，蘋果熱量更高。根據食物量熱計，每100克蘋果的熱量為52卡，而甜瓜可食部分的熱量為26卡。與蘋果相比，熱量只有同等質量的壹半，是壹種熱量非常低的水果，可以放心食用，食用後不會導致肥胖。

2、而且冬瓜還含有豐富的水分和植物纖維，使人吃後感覺很飽，可以減少其他高熱量食物的攝入，還可以促進腸道蠕動，改善減肥時常見的便秘，所以非常適合減肥的人食用。