寶寶如何補充蔬菜汁，蘑菇和山藥容易煮熟吃？

米飯

50克

香蕈

適量的

山藥

1小段

佐料

菠菜果肉

適量的

步驟

1.把米洗幹凈，放在碗裏。

2.加入切碎的蘑菇和山藥段。

準備菠菜果肉

4.把所有的湯汁和菜渣都倒進碗裏。

5.鍋內冷水燒開後小火慢蒸。

6.蒸至米粒充滿湯汁，變得黏軟，然後關火。

技巧

山藥洗凈，提前放入水中煮幾分鐘。不煮，剝了就不癢了。