佐料
豆腐絲100克
調味品
鹽
適量的
雞精
適量的
淡醬油
適量的
香醋
適量的
麻油
適量的
元稹糖
適量的
涼拌白菜豆腐絲的做法
1.將菜心洗凈,切成細絲。
2.將豆腐絲切成英寸。
3.將大蔥切成片。
4.將白菜絲和豆腐絲放入大碗中,加入蔥花。
5.加入適量醬油、香醋、香油、鹽、糖雞精。
6.攪拌均勻,裝盤食用。
1,毛豆的熱度不是很高。每100克毛豆含有131大卡熱量,還含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、膳食纖維、卵磷脂等營養成分。雖然有很好的營養價值,但是不適合過量食用,因為是高脂豆,壹次不能吃太多。
2、適量食用不會胖。毛豆的熱量為131 kg每100 g,但由於富含膳食纖維,能有效促進腸胃蠕動,有利於體內有害物質的排出,有助於有效降低膽固醇,所以適量
1,微波爐可以加熱粽子。
2.粽子稍微在水裏泡壹下再加熱會更好。拿個保鮮袋放在粽子裏擰上。
3、留壹個小孔排氣,放入微波爐壹分鐘,先把葉子剝掉再放入微波爐加熱,蓋上或蓋上微波爐專用保鮮膜。
4.加熱時間不宜過長。小粽子要大火加熱30秒到壹分鐘,大粽子要加熱兩三分鐘。從冰櫃中取出的粽子加熱時,要用微波解凍檔加熱,做