膠原蛋白的作用

妳好,服用膠原蛋白可以起到美容養顏的功效,膠原蛋白是皮膚的主要組成成分，具有豐滿皮膚，減輕微小細紋和皺紋，增加皮膚的彈性，增加皮膚的致密度，改善色澤等作用。

意見建議：正常來說，20-25歲之間，每天服用3克左右的量，連續補充3個月就可以的，25歲以上，每天服用5克左右的量，連續服用3個月，體內的膠原蛋白基本能達到平衡了，3個月以後可以減量服用壹段時間的，這樣可以更好的保養皮膚，維持效果就更好了。建議補充花清宜膠元蛋白，多呼吸新鮮空氣,保持良好的心情。