吃西梅會胖嗎？

吃幹西梅不會胖，因為西梅脂肪和膽固醇含量低，富含纖維素和有機酸，可以加速新陳代謝，促進腸胃蠕動，有助於排出毒素和廢物，所以西梅不會發胖，有助於減肥。雖然西梅有很多好處，但是不適合多吃。西梅含有鐵、鉀、鋅元素，可以增強體質。西梅不宜多吃，且含有植物酸，容易導致胃酸分泌過多，影響胃腸功能。梅幹也含糖，糖尿病人不宜服用，否則血糖值會升高。很多女性使用西梅汁減肥，但這種果汁不宜飲用過多。西梅汁含有壹定量的防腐劑和大量的植物酸。喝多了會對胃腸道造成嚴重損害。壹般可以喝2瓶左右。