藍莓茶有哪些功效？

1.藍莓營養價值很高。它們是富含鋅、鈣、維生素、鐵和銅的營養和保健水果。對防止腦神經老化、軟化血管有效，能增強人的免疫力，強心。它有“超級水果”的美譽。

2.藍莓中含有大量的紫色成分，花青素，可以趕走眼睛疲勞，改善視力。

3、藍莓茶可以提高大腦活力，因為藍莓中富含的黃酮類物質可以抗大腦衰老。此外，藍莓對心臟健康有益。它們含有幫助血管擴張的成分，從而降低血栓形成和心臟病的風險。

4、藍莓也有降血糖的作用。藍莓茶熱量低，不會導致肥胖。可以減少腹部脂肪，防止便秘，強健骨骼。