材料:燕麥片1，綠豆1，薏仁1，蓮子9個，玉米片1，冰糖適量。
步驟:
1，準備食材。
2、薏苡仁、綠豆、蓮子混合，洗凈，用清水浸泡1小時以上。
3.將泡好的食材壹起放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，轉小火煮至大麥軟爛，差不多1小時。
4.加入玉米片和燕麥片，繼續小火煮20分鐘，然後關火。
5、喜歡甜的壹起加適量冰糖。
6.成品。