壹天中什麽時候喝檸檬水最好？

早上飯前20分鐘喝15。洗胃潤腸對皮膚有好處。下午3-4點可以喝壹杯，但是下午5-6點最好運動壹個小時。

檸檬水最好飯後喝，可以起到消化的作用。65438+飯後0.5-2小時喝檸檬水，晚上放壹點蜂蜜。不宜過晚飲用。晚上睡覺前喝壹杯檸檬水，可以幫助妳補充晚上睡覺時流失的水分，早上起來皮膚會感覺水嫩。

除了把握喝水的時間，還要註意適量，每天檸檬水最好不要超過1000 ml。