桑葚的功效是什麽，桑葚的最佳組合？

1.桑椹含有多種脂肪酸和維生素，能滿足人體營養，提高免疫力。同時，桑葚中的脂肪酸能有效分解多余脂肪，降低血脂，預防血管疾病。

2.桑葚枸杞茶。我們可以選擇桑葚、枸杞泡水。將兩種材料洗凈後放入杯中，加入適量開水，等5分鐘後飲用。可以清肝明目。

3、桑葚紅棗。紅棗、桑葚洗凈，放入碗中，加適量開水。這樣的搭配可以更好的滋陰補血，緩解疲勞。

4.桑葚蜂蜜茶。不僅可以用水泡水，如果想增加口感，還可以加入適量的蜂蜜。蜂蜜能調節桑葚中的酸度，潤腸通便，促進胃腸蠕動。