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香菇和什麽粥補鈣好?

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食材:米飯、排骨、香菇、蔥花。

練習:

1,準備材料。

2、香菇用冷水浸泡。

3.排骨加水,煮開,撈起備用。

4.將米飯和排骨放入電飯鍋,加入適量的水,按下煮粥鍵。

5.將浸泡過的蘑菇切成丁。電飯煲停止煮粥時,加入蘑菇丁,繼續煮約10分鐘。(也可以在粥喝完前10分鐘加入蘑菇丁,但是我的電飯煲看不清時間。)

6.最後加入蔥花攪拌。加入適量鹽調味,關火。