用何首烏粉100g，放在保溫瓶裏，在開水裏泡半天，變成褐色就可以喝了。用開水泡壹下，等茶色淡了再換新品。喝的時候，姜片用在患處。
搓，壹天幾次。
2、首烏烏發酒
將制何首烏粉30g、熟地黃粉30g、當歸粉15g分別浸泡在1000ml糧食酒中，10 ~ 15天後開始飲用，每日用量約15 ~ 30ml，繼續飲用至見效。
3.首烏茯苓白術飲
何首烏粉30克，白術粉11克，白術粉8克，溫水調勻。功效:滋養肌膚，補益氣血，烏發，使皮膚白裏透紅。
4、何首烏煮雞蛋