1:普洱:普洱分為:生普、熟普、紅茶、烏龍茶等。生pu沒有完全發酵，比其他品類對胃的刺激更大。腸胃不好的人不適合通過生pu來促進減肥，熟茶比較溫和，可以促進腸胃消化，保護腸胃。美容美顏；
2.綠茶:綠茶性寒。長江壹帶的人習慣喝綠茶，但長期喝綠茶會使人過於興奮，長期會引起貧血，影響睡眠；
所以從健康養生的角度來說，普洱熟茶比較合適；