2.適量吃鹹鴨蛋不會胖。因為鹹鴨蛋吃起來是鹹的，所以我們壹般吃壹半或者壹個，也就是說攝入的熱量大約是100卡。這個數值和我們壹天消耗的能量相比，還是有點差距的。而且鹹鴨蛋本身是用鹽腌制的，裏面含有的營養成分非常豐富。比如鹹鴨蛋含有人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵和微量元素，很容易被我們吸收。所以適當吃點鹹鴨蛋對身體有好處，大家可以放心吃。