1.胡蘿蔔洗凈煮熟。
2.西蘭花洗凈，水開後加鹽和油，西蘭花焯壹下，放涼撈出備用。
3.可以先用黑胡椒醬做個造型。依次放蔬菜。
4.凍牛排要提前在袋子裏解凍。
5.拿出黃油。
6.在鍋裏融化。
7.加入牛排，壹面煎三到五分鐘再翻過來另壹面大概煎三到五分鐘，隨妳喜歡。不要燒太多，容易燒。
8.煎好後，放在盤子裏，切好。或者炒熟了澆上黑胡椒醬。