坐月子期間，只要媽媽想喝八寶粥，當然可以做八寶粥。八寶粥的主要成分是各種粗糧，適合坐月子的時候喝。適當多攝入壹些粗糧，對媽媽的腸道也是非常有益的。粗糧富含纖維素，加速腸道蠕動，從而改善腸道的不良狀況。
除了喝八寶粥，建議媽媽在坐月子期間多喝湯，多喝水。因為這些湯能促進乳汁分泌，所以自己也能分泌更多的乳汁。如果媽媽不喜歡油膩的湯，可以做烏雞湯，放壹點枸杞進去。枸杞有甜味，使得烏雞湯的味道更加鮮美。
剛生完孩子，不能馬上喝八寶粥。至少要等胃好了才能喝八寶粥。只是喝八寶粥也單調。媽媽可以用各種方法煮粥，而且要煮成漿狀。喝了這些粥之後，更容易被身體吸收。