紅棗是公認的補品，生吃和熟吃都是可以的，那麽怎麽樣吃紅棗最好呢？紅棗的好處是很多的，下面就給大家介紹幾個吧！
1、黑木耳紅棗湯
準備材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
具體做法：在鍋中加適量水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。
推薦理由：
1、月經前1個星期到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
2、黑木耳紅棗湯能夠健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，適合血虛及脾虛型的MM飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到，還會讓MM的臉色變得更加紅潤、健康。
2、紅棗銀耳湯