1、鰻魚。如果寶寶體質比較瘦弱或虛弱，或者有輕微的貧血問題，那麽吃鰻魚是很好的選擇。鰻魚有補血和養虛的效果，寶寶吃了能使身體變壯。寶媽們可以煮壹些鰻魚粥給寶寶喝，利於消化以及養分攝取。
2、黃花魚。寶寶如果缺乏碘元素，會很影響身體的發育，也容易導致出現壹些甲狀腺的問題。而黃花魚含有的碘和鋅都很豐富，多補鋅和碘，寶寶的智力發育好，比較聰明伶俐。給寶寶吃的黃花魚最好用清蒸或者清燉的方法，以免引起寶寶上火或難以消化。
寶寶到了壹定的年紀就可以吃很多類的食物了，深海魚對寶寶身體的好處是非常多的，所以寶寶能夠吃壹些是有益的。像是鰻魚和黃花魚等，有利於孩子的骨骼、大腦和智力發育，常吃的寶寶會變得更加聰明。