以水代茶泡棗、枸杞，具有滋補肝腎、益氣養血的功效，對氣虛血虛、肝腎陰虛、陰虛火旺有壹定的治療作用，可緩解眼睛幹澀、頭暈、失眠或嗜睡、腰膝酸軟、耳鳴、氣短、乏力、皮膚暗沈等癥狀。
大棗具有補中、養血安神的功效，可用於治療脾虛、厭食、便溏、乏力、女性急躁、萎黃等。枸杞具有滋補肝腎、益智的功效，可用於治療身體虛弱、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、陽痿遺精、血虛萎黃、上火口渴、視物模糊、視力下降。
現代研究發現，紅棗枸杞水還具有提高免疫力、降血壓、降血脂、抗疲勞、美容養顏等功效。但大棗、枸杞子性溫，熱、大便幹燥、易怒者不宜服用。
該內容由河北醫科大學第三醫院臨床藥學部副主任謝豪審核。
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