流產後，女性朋友首先要營養飲食，特別是保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供應，多補充鐵，防止貧血的發生。建議女性朋友流產後可多吃鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝臟、動物血液、瘦肉、豆制品、牛奶、大棗、蓮子、新鮮果蔬等。此外，女性朋友在人流後也可以多喝些紅棗水，可以起到很好的補血作用，有利於身體恢復。女性朋友流產後可以多喝鯽魚湯。流產對女性朋友的健康危害很大，尤其是對子宮內膜。多喝鯽魚湯對子宮內膜的收縮很有幫助，有利於子宮內膜的恢復。
女性朋友流產後不要碰冷水，也不要吃生冷的食物。否則不利於身體恢復。他們可以吃補氣補血的食物，如人參雞湯、紅參雞湯等。流產後休息15天。妳不應該提重物，也不應該太累。流產後壹個月不能同房，也不能生氣，否則無法恢復。女性流產後可以多吃豆制品，比如可以適當多喝豆漿，對於流產過的女性朋友來說，有利於卵巢功能的恢復。