拔罐減肥早餐吃什麽

拔罐減肥早餐： 推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。 如果不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什麽糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。 拔火罐減肥午餐： 蔬菜、壹到二兩米飯、肉類壹種。 蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少壹些的都行。如果很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面壹層厚厚油脂的皮給撕掉，進食裏面的肉吧。 其實，魚是不錯的選擇。不管怎麽樣，雞鴨魚肉，只準選壹樣進菜盤子。 拔火罐減肥晚餐： 黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。 拔罐減肥餐其實挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，如果很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食物。另外，酸奶是最好的選擇。