此外，在吃了更多鹹的食物後，妳將需要喝大量的水。此時孕婦體內會積水積鹽，腎功能很弱，容易引起高度水腫。值得壹提的是，就像吃鹹鴨蛋壹樣，過量食用鹹魚、臘肉、鹹菜、香腸等腌制食品也會導致上述結果。換句話說，為了孕婦和胎兒的健康，還是吃新鮮的食物來補充必要的營養比較好。
如果孕婦患有高度水腫，體內循環血量會減少，導致胎盤供血明顯減少，導致胎兒缺氧，影響胎兒發育。但是因為鹹鴨蛋含有大量的營養成分，所以少吃對胎兒有好處。所以，如果孕婦建議不要吃鹹鴨蛋。
建議多吃富含纖維素的食物，可有效預防便秘，但要適量食用，以免影響鈣、鐵的吸收率。為了獲得足夠的纖維素，孕婦可以用雜糧米飯代替白米飯，用蔬菜湯代替肉湯或雞湯，多吃新鮮水果和蔬菜。