我可以和魚籽壹起吃嗎？

魚子可以和妳壹起吃。魚卵營養價值高，含有人體所需的卵清蛋白、球蛋白、卵粘蛋白、魚卵鱗蛋白等營養成分，味道鮮美。少數魚類的卵，如鯰魚和河豚，是有毒的，應該避免食用。

魚子是壹種營養豐富的食品，含有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素，還含有豐富的膽固醇。是人腦和骨髓的良好補充和生長劑。魚卵每100克含63.85~85.29克水分；脂肪0.63-4.19g；粗蛋白12.08 ~ 33.4438+0g；粗灰分1.24 ~ 2.06克..

擴展數據:

介紹適合食用魚籽的人群；

1.魚籽含有多種維生素。多吃魚籽有利於促進發育，增強體質，健腦，適合兒童食用。

2、因為魚子醬富含膽固醇，老年人不宜多吃。

3、魚籽是頭發，腫瘤患者不能多吃或少吃，炎癥患者也要註意少吃。

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