多吃水果蔬菜、豆類、谷物、低脂乳制品、魚類和禽類；盡量不喝酒，不吃海鮮。用玻璃或陶瓷代替生鐵鍋和不銹鋼炊具。盡量少吃含鐵量高的食物以及雞血、鴨血、豬血等各種血液制品；豆子。
擴展數據
血清鐵蛋白升高的原因是鐵蛋白來源增加或存在清除障礙。如肝癌、肺癌、胰腺癌、白血病等。，癌細胞合成的鐵蛋白增加，使血清鐵蛋白增加。
高鐵蛋白的癥狀如下:
1，因為肝癌是肝細胞的癌變，所以會出現肝區隱痛或間歇性隱痛或脹痛，上腹部脹痛等。
2.肝癌的初期癥狀極其隱蔽，往往只有食欲不振、上腹部腹脹乏力，b超檢查輕度肝腫大。
3.中晚期常出現四肢無力、消瘦、全身無力、乏力等癥狀，臥床不起。
人民網-貧血補鐵？當心因鐵過多而引起的疾病。
百度百科-鐵蛋白