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燉羊肉有什麽好吃不上火的?

白蘿蔔燉羊肉所需材料

輔助調味品有白蘿蔔、羊腿、香菜粉、蔥絲、姜絲、白糖、醬油、料酒、水澱粉、鹽、雞精、植物油。

蘿蔔燉羊肉的做法

1白蘿蔔去根,洗凈,切塊;羊腿洗凈,切塊,用醬油、料酒、水澱粉抓勻。

2將炒鍋放在火上,倒入適量植物油,待油溫七成熱,放入蔥姜絲,翻炒至香,放入羊肉塊翻炒均勻。

3加入醬油、糖和適量水將羊肉燉至八成熟,倒入白蘿蔔燉熟,加鹽、雞精調味,撒上香菜粉。

蘿蔔燉羊肉的功效與作用

白蘿蔔具有降氣消食、滋陰潤肺、解毒生津、利尿通便的功效。羊肉有補虛損、溫中散寒、溫氣血、補腎壯陽、開胃健脾的功效。蘿蔔燉羊肉此湯具有化痰止咳、溫中益氣、健脾開胃、抗寒性的功效,特別適合冬天食用。白蘿蔔和羊肉壹起吃的話,可以益氣補腎,同時還可以強身健體,健脾,還有驅寒的功效。