1，蘇打水呈弱堿性。人體內環境呈弱堿性。我們每天吃大量的肉和魚，這些都是酸性食物。所以需要酸堿平衡。然後，多吃堿性食物更有利於身體健康(無胃腸史)。
2、蘇打水對養胃有好處，因為蘇打水可以中和胃酸。如果胃酸分泌較少，
長期喝蘇打水也會造成傷害。
3.蘇打水有助於緩解消化不良和便秘的癥狀。
4、美容:蘇打水有抗氧化作用，可以防止皮膚老化。檸檬+蘇打水:
有助於刺激食欲，防止皮膚衰老和美容養顏。
但長期飲用要小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康。
另外，蘇打水可以中和胃酸，加強腸胃吸收，健胃。但長期飲用蘇打水可能會引起堿中毒，表現為厭食、惡心、頭痛、抽搐直至昏迷，尤其是老年人和腎病患者。
教妳如何養生:
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