雖然雞胸肉的熱量低於其他肉類，但作為日常食品，雞胸肉的熱量為每100克133卡路裏。如果妳在減肥的壹個月裏吃了很多雞胸肉，或者把雞胸肉做成高熱量的菜，整體熱量超過了妳身體的需要。如果堅持吃壹個月雞胸肉，不但不會瘦，反而可能會胖。如果妳想減肥，妳需要註意飲食習慣。
擴展數據:
註意事項:
吃飯的時間要控制。吃飯的時候壹定要選擇控制好時間，來吃飯，選擇合適的時間吃飯。保持壹日三餐，不能太晚也不能太早，否則對減肥沒有很好的幫助。
控制運動的時間。在利用減肥運動時間時，壹定要控制好時間搭配。不壹定能運動，比如中午就不適合運動，中午運動容易導致骨骼損傷。減肥的最佳時間是早晚。
人民網-雞胸肉怎麽吃最有營養？