這類水果主要有:金桔、鮮荔枝、鮮龍眼、櫻桃。這些水果有健脾益氣、溫中養胃的作用。脾胃虛弱、食積氣滯(常食後飽脹不適)、少食而感倦(少食而感倦)、嘔吐對抗便溏癥的人比較適合。
養胃水果二:苦、酸、涼的水果。
這些水果主要有梨、橙、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠蘿、羅漢果、西瓜、甘蔗、馬蹄鐵、獼猴桃、西紅柿、檸檬、橄欖等。這些水果具有益胃、生津、開胃、除煩、嘈雜惡心、幹嘔、呃逆、食積、熱病傷陰、大便幹燥、小便短赤等作用。
養胃水果三:酸甜平的水果。
這些水果主要有:橙子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、木瓜、烏梅、蘋果。這些水果具有健脾和胃、益氣生津、和胃止嘔、收斂止瀉的作用。可用於治療脾胃虛弱、消化不良、食欲不振、嘔吐、便溏等癥。