1.梨:梨有清肺潤肺的作用。如果直接吃梨，有清肺的作用，如果喝梨水，主要是潤肺的作用。
2.蘋果:有很好的健脾潤肺的功效，有滋補身體的作用。可以直接吃，也可以煮熟了再吃。
3.其他水果:如獼猴桃維生素含量較高，含水量較多，潤肺效果較好。
另外，人們認為白色食物通常對肺有很好的作用，含水量越高，清肺潤肺的效果越好。
可以選擇荸薺、鮮百合等潤肺、清熱效果好的食物，也可以選擇銀耳、山藥等食物。因為山藥有較好的潤肺效果，所以將粘稠的液體刮在山藥皮上潤肺效果更好。
中醫認為，肺嬌氣，喜濕厭燥。所以要少吃辛辣，多吃潤燥的食物，如豬肉、香菇、金針菇、肺葉、百合、菱角、蓮藕等，都是潤燥的食物，有滋陰潤肺的作用。