大麥綠豆粥熱量多少？

薏米熱量低，有瘦身減脂的功效，所以常用薏米進行食療減肥。薏米常和綠豆壹起做成湯。綠豆薏仁湯繼承了其“鼻祖”薏仁的營養功效，還具有瘦身減脂的特殊功效。那麽綠豆薏米湯的熱量高嗎？我們來看看綠豆大麥湯的熱量。

綠豆薏米湯營養豐富。每100g綠豆大麥湯含熱量30.59卡，碳水化合物6.05g，脂肪0.19g，蛋白質1.56g，纖維素0.38g。壹般來說，綠豆薏米湯通常清淡，熱量低，可以瘦身美容，非常適合正在減肥的人。所以，吃綠豆薏仁湯的人，只需要在減肥過程中去除明顯的脂肪和油脂即可。

綠豆薏仁湯除了熱量低，可以瘦身美容外，還具有清熱解毒、健胃止渴、消腫利尿、降血糖血脂等功效。

需要註意的是，如果選擇用綠豆薏米減肥，在用綠豆薏米煮湯、糖漿或粥時，也要註意糖分調料的增加對熱量的影響，合理控制綠豆薏米的熱量，才能吃出健康健美的身材。