蘇打水的弱堿性確實有壹定的保健作用，可以堿化尿液，從而促進尿酸的溶解，在壹定程度上緩解痛風。還能中和胃酸，有利於緩解胃酸癥狀。國外很多人都有運動後喝蘇打水的習慣，可以促進乳酸和堿性水形成無機鹽，隨汗液和尿液排出體外，緩解疲勞、腰酸背痛等不適。
擴展數據:
不適合人群:
1.蘇打水含有碳酸氫鈉，重要成分鈉離子攝入過多，對高血壓、高血脂、慢性腎病患者的健康有害。有這類疾病的人盡量不要喝。
2.胃酸分泌過少的胃炎患者應少喝甚至不喝，以免引起胃部不適或加重胃病。
3.健康人也不宜長期大量飲用蘇打水，否則容易導致飲食中鈉含量過高，不利於心血管健康。
天然蘇打水，平時偶爾可以喝。比如，對於健康人來說，運動後腸胃不適，可以適當飲用100 ml左右，但絕對不能過量，更不用說讓它代替白開水，成為日常飲用水。
人民網-汽水並不適合所有人喝。註意三件事。