拿鐵是牛奶和咖啡。咖啡沒有卡路裏,都在牛奶裏。部分脫脂壹般為2%。如果用0.1脫脂牛奶,熱量幾乎為0。因為咖啡有壹點油脂,可以忽略。
拿鐵、摩卡、卡布奇諾都是用濃縮咖啡和牛奶做成的。最大的區別就是比例的不同。
(1)制作拿鐵:最後壹杯意式濃縮咖啡與三份熱牛奶混合,即意式濃縮咖啡與牛奶的比例為1: 3,拿鐵上面會有少量的奶泡。
(2)卡布奇諾,卡布奇諾比拿鐵要求高很多,制作卡布奇諾的牛奶和濃縮咖啡的比例是1:1:1,所以制作牛奶泡沫很重要。練習做好牛奶泡沫,做壹杯卡布奇諾就容易多了。
(3)摩卡在材料上比卡布奇諾和拿鐵稍微復雜壹點,包括巧克力醬、牛奶、鮮奶油和濃縮咖啡。