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反式脂肪酸是指什麽?

反式脂肪在配料表裏叫氫化植物油。

反式脂肪又名反式脂肪酸,有天然反式脂肪和人造反式脂肪兩種。天然反式脂肪在牛羊肉、牛奶及其制品中少量存在;人造反式脂肪的主要來源是部分氫化處理的植物油。蛋糕、餅幹、面包、炸薯條、炸薯片、爆米花、巧克力、冰淇淋、蛋黃派,凡是松軟香甜,口味獨特的含植物奶油、人造黃油的食品,都含有人造反式脂肪酸。

反式脂肪酸的危害

反式脂肪酸是壹種對身體沒有好處的東西,長期過多的使用可能會給身體帶來危害。比如說人們常吃的方便面,油炸食品,或者是燒烤中都含有大量的反式脂肪酸,如果經常使用這些東西會使人體的膽固醇增高,提高肥胖程度,給身體的其他機能也會帶來不好的影響。