澳洲堅果可以和牛奶壹起吃嗎？澳洲堅果可以空腹吃嗎？

5什麽牛奶不能吃1。不適合和紅棗壹起吃。紅棗含有大量的維生素C，而牛奶含有豐富的蛋白質。如果紅棗和牛奶壹起吃，牛奶中含有的蛋白質可能會凝結成塊狀，難以消化吸收，導致腸胃不適。此外，獼猴桃、山楂、檸檬等富含維生素C的食物也是如此。

2.菠蘿不宜與多種有機酸、果酸等同食。，味道酸甜。這樣的酸性成分容易與蛋白質反應形成不易消化的塊狀物，不利於人體對營養物質的吸收，還可能引起消化不良，所以牛奶不適合和菠蘿壹起吃。

3.菠菜不宜與菠菜同食，菠菜營養豐富，含有維生素、膳食纖維、礦物質和大量的草酸，而牛奶中含有大量的蛋白質和鈣。菠菜和牛奶壹起吃，裏面含有的草酸會和鈣反應生成草酸鈣，影響鈣的吸收，還可能導致結石。