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皮膚有光點有什麽食療方法?

對於飲食療法,我建議妳喝以下水果和蔬菜汁:

1,番茄汁:

每天喝1杯番茄汁或經常吃西紅柿對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿富含維生素C,所以被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

2、檸檬汁:

攪拌檸檬汁,加入冰糖即可飲用。檸檬含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中維生素c含量最高可達50毫克,此外,還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,還可以預防動脈硬化。

3.胡蘿蔔汁:

將新鮮胡蘿蔔粉碎榨汁,取10-30ml,每天早晚洗臉,用鮮榨果汁拍臉,幹後用塗有植物油的手拍臉。另外,每天喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑效果。因為胡蘿蔔富含維生素A原。維生素A原在體內可以轉化為維生素A。維生素A有平滑、強韌皮膚的作用,可防止皮膚粗糙和雀斑。

希望對妳有幫助。O(∩_∩)O~