2、海帶VS豆腐:提高營養效率
3、羊肉VS生姜:對治療寒腹痛有很大的奇效。
4、雞肉VS栗子:增強造血功能
5、鴨子VS山藥:補肺效果好。
6、百合VS雞蛋:滋陰潤燥，清心安神
7、蜂蜜VS甲魚:對血液病、腸胃病有效。
8、檸檬VS菱角:清熱生津止渴，治咽炎。
9、芝麻VS海帶:美容抗衰老
10，核桃VS生姜:溫肺助陽，止咳化痰，平喘。
11、海帶和豆腐壹起吃要吃好，因為豆腐中含有壹種物質，會把人體內的碘排出體外。海帶含有豐富的碘，可以預防碘缺乏。
12，西紅柿炒雞蛋，雞蛋的營養成分很多，但是缺乏維生素C，西紅柿正好彌補了這個缺陷。
13、豆腐VS蘿蔔:豆腐壹起煮的營養容易被人體吸收。
人生最大的財富就是健康！