民間有句諺語“在夏天的至日上吃面條是壹天壹根線”，所以中國很多地區都有在夏天的至日上吃面條的傳統。
第二，豌豆餅
在夏季至日的這壹天，過去在夏季至日周圍有吃豌豆餅的習俗。
第三，餛飩
在中國南方，有壹種說法是“夏天至日吃餛飩不是熱天”，意思是夏天炎熱潮濕，人非常容易得痱子。後來，人們會在夏天吃壹碗混沌至日，這意味著餛飩不會得到痱子壹旦吃了。
第四，夏季至日蛋糕
諺語說，“夏天的至日，夏天的至日，吃全麥餅。”自古以來就有夏季至日節的習俗，人們會在祭祀祖先後分享夏季至日蛋糕。
五、夏季至日雞蛋
在夏天的至日，整個雞蛋煮熟，去皮，和紅棗壹起吃，做成湯。人們稱之為吃夏季至日雞蛋。