煎餅果子是壹種高熱量的食物。壹般100g煎餅果子含熱量350卡左右。煎餅果子是壹種油炸食品，但營養豐富。煎餅果子含有雞蛋、油條、面粉，營養全面。
可以快速補充人體的能量，可以適當吃壹點，但要避免暴飲暴食，以免導致消化不良和便秘。平時飲食盡量清淡規律。
煎餅果子的營養信息
營養成分(每100克)如下:
熱量(卡路裏)354.00。
碳水化合物74.70。
脂肪(克)0.70。
蛋白質(克)7.60。
纖維素9.10。
維生素a(微克)。
含水量低的主食熱量高，纖維多，能在壹定程度上緩解便秘。搭配雞蛋等蛋白質食物更有營養，但能量更高。建議少量食用。