孕婦可以吃冬菜嗎？

孕婦可以吃冬菜，但不能多吃。如果有媽媽每天把冬菜當配菜送粥，最好改掉這個習慣。因為長期食用腌制發酵的食物對孕婦和胎兒的健康都不好。冬菜豬肝湯是準媽媽的好食譜。豬肝有養肝明目、滋陰養血的功效。配合冬菜化痰開胃，成為孕婦滋陰養肝、補虛強身的食譜。

早孕護理中的註意事項

1，不接觸煙酒:不接觸煙酒不僅意味著妳不抽煙不喝酒，還意味著妳不會長時間呆在煙霧彌漫的環境中。被動吸煙也會對孩子造成傷害。

2、勤刷牙:由於孕吐，準媽媽需要勤刷牙，避免牙齒被嘔吐殘留物破壞；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，這些酸的食物最容易損傷牙齒。

3、應對嘔吐:如果準媽媽吃完飯後總想嘔吐，那麽妳需要隨身準備毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的事情告訴老板和同事，妳就要想壹個有說服力的借口，以防同事在妳不舒服的時候幫妳。