100克肉是292卡路裏。壹個40克的漢堡熱量相當於壹碗米飯，壹個40克的漢堡熱量少壹半。
BBQ拌飯的熱量是234大卡/100g。
烤肉拌飯是北方人經常吃的壹種食物。烤肉拌飯主要是牛肉、蔬菜、米飯。牛肉營養豐富，經常吃牛肉會使人的皮膚變好，還能驅寒，特別適合體寒的人。蔬菜主要是含有維生素的食物，對身體也很有好處。
漢堡的熱量更高。
漢堡主要由面包、肉餅、蔬菜和醬料組成，而這些材料都是可以替代的，所以不同種類的漢堡熱量是不壹樣的。然而，在正常情況下，壹個低熱量的牛肉漢堡每65，438+000克有275卡路裏。如果加入奶酪、黃油等成分，熱量會更高，而米飯每100只有65卡路裏。
這兩種食物都含有大量的卡路裏。相比之下，當然漢堡的熱量多壹點。