韭菜性溫,能溫腎助陽,健脾和胃,散瘀解毒,降血脂。韭菜適用於惡心、血尿、痢疾、跌打損傷等癥狀。其中韭菜含有較多的纖維,可以促進腸胃的蠕動,保持大便通暢,可以排除腸道內過多的成分來減肥。如果有高血脂、冠心病,可以經常多吃韭菜,對身體也很有幫助。
材料
材料:葛根粉60g,韭菜150g,雞蛋3個;
輔料:適量的油和鹽。
葛根韭菜煎蛋卷
1
準備食材。
2
首先,將葛根粉和壹點水混合。
三
然後把剁碎的韭菜放進去。
四
打入雞蛋
五
攪拌均勻後,加入適量食用鹽。
六
電餅鐺加熱後,加入少許食用油,擦拭均勻。
七
倒入雞蛋混合物。
八
壹面煎好後,翻另壹面。
九
煎好後取出,放在案板上。
10
切成小塊。
11
裝在盤子裏。
技巧
記得等蛋卷底部結塊後再翻面。