1。先把米洗幹凈；
2。將洗好的大米在水中浸泡半小時；
3。把泡米的水倒掉，再加水，加到2厘米左右的高度；
4。放入微波爐加熱10分鐘；
5。取出半熟的米飯，攪拌壹下，然後繼續加熱5分鐘，就可以吃到好吃的米飯了。
這種方法比較適合午餐時間比較緊張的人。早上起來可以用少量的水泡飯，中午回來再蒸，這樣可以很快吃到好吃的米飯。
微波爐，顧名思義，是利用微波加熱食物的現代烹飪爐具。
微波是壹種電磁波。微波爐由電源、磁控管、控制電路和烹調腔組成。電源向磁控管提供大約4000伏的高電壓。在電源的激勵下，磁控管連續產生微波，微波通過波導系統耦合到烹調腔內。在烹調腔的入口附近有壹個可旋轉的攪拌器。由於攪拌器是扇形金屬，旋轉後能向各個方向反射微波，所以能在烹調腔內均勻分布微波能量，從而加熱食物。微波爐的功率範圍壹般是500-1000瓦。