白蘿蔔燉排骨-- 白蘿蔔有賽人參之美稱,可見其營養豐富,且有滋補潤心、通氣活血之功效,小兒傷風感冒、咳嗽吐痰,吃此菜(或喝湯)後,可立見功效...
黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂; 再擱幾朵黑木耳滋補效果就更好咯。
蘿蔔木耳燉排骨的家常菜做法
食材
主料:排骨350g、白蘿蔔500g、黑木耳適量
輔料:鹽適量、火腿肉50g、
步驟:
1.食材準備好。(排骨飛水;黑木耳泡發;蘿蔔去皮;中間那塊白白的是金華火腿的肥肉)
2.先將排骨與火腿放入燉缽中,壹次性加入足夠的涼水。
先大火後小火燉1小時。
3.白蘿蔔切塊。(這個可以切大點)
4.放入蘿蔔和木耳在燉30分鐘。
5.燉好後擱鹽在燜10分鐘。
6.吃咯