材料
牛排2塊,黑胡椒15g,五香粉5g,蠔油30ml,白糖8g,醬油15ml,洋蔥2個,西紅柿5個。
練習1。將牛排洗凈,用刀背輕輕拍打,然後加入黑胡椒、蠔油、五香粉、白糖和醬油,腌制2小時。最好放冰箱過夜,味道會更好。
2.中間把牛排翻幾遍,然後入烤箱前加入洋蔥片腌制1小時入味;
3.烤盤上鋪壹層薄薄的油,底層鋪上腌制好的洋蔥,上面放上牛排,再放上西紅柿丁;
4.放入烤箱200度大火,烤10分鐘。
小貼士:
這種牛排也可以用鍋煎,底層還鋪了洋蔥片,吃起來壹樣好吃。在頂層放幾個西紅柿。加熱後,西紅柿的酸甜湯汁會滲透到牛肉裏,自然解悶。如果妳喜歡酸甜的味道,還可以在腌制牛排的時候加壹勺(15ml)番茄醬。底部的配菜也可以加薯片,牛肉洋蔥的湯被土豆吸收後非常好吃。