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什麽帶果汁的水果最有營養?

1、胡蘿蔔蘋果汁:含有豐富的維生素,有提神、緩解疲勞的作用。胡蘿蔔和蘋果按照二比壹的比例壓榨。榨果汁時,先榨胡蘿蔔,再榨蘋果;

2、蘋果汁哈密瓜:富含鐵、鉀、磷,能降低膽固醇,有安神助眠的作用。榨汁時,選擇哈密瓜40克,蘋果壹個,分別榨汁,然後混合在壹起攪拌均勻。

3、西芹配雪梨汁:富含大量纖維素,是通便、排毒、美容的聖品。榨汁時,選擇100克左右莖粗的芹菜,配壹個雪梨;

4、菠蘿雪梨汁:含有豐富的維生素,並有潤肺、止咳、消炎、降暑的作用。榨汁時,準備半個菠蘿和壹個雪梨。先將菠蘿去皮,用適量鹽水浸泡,然後將浸泡後的菠蘿和雪梨切成小塊,放入粉碎機中攪拌均勻。

5、雪梨配黃瓜汁:味道甘甜,潤肺,有很好的減肥效果。榨汁時,雪梨和黃瓜可以按照壹比壹的比例榨汁勾兌。