1.橘子。橙子中含有大量的維生素C、葡萄糖等營養物質，可以提高肝臟的解毒能力，加速膽固醇的轉化，預防動脈硬化。
2.山楂。山楂能擴張血管，降低血壓，降低膽固醇。
3.柿子。柿子用於治療高血壓、痔瘡出血和動脈硬化。
4.香蕉。香蕉含有澱粉、果膠、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等物質，對降血壓有很好的作用。
5.菠蘿。經常吃菠蘿可以加強體內纖維素的水解。
6.蘋果。經常吃蘋果對鹽過多的高血壓患者有益。
7.西瓜。西瓜含有糖、蛋白質和少許鹽，能降血脂、軟化血管，對高血壓有壹定的輔助降壓作用。但高血壓患者在食用上述水果時要註意。柿子雖然能降血壓，但也不宜過量食用。最重要的是，他們不應該空腹吃柿子。對於高血壓、糖尿病患者，很多水果含糖量較高，建議少吃。