紫薯山藥粥最養胃。準備適量的大米，壹些山藥，壹個新鮮的紫薯，少許冰糖。首先將山藥清洗幹凈，去皮，然後切成滾刀塊。紫薯去皮後，切塊。首先將大米清洗幹凈，放入電飯鍋中，加入適量的水，煮壹個小時。當大米粥煮到20分鐘左右的時候，可以加入紫薯和山藥，然後繼續煮，直到食物爛了。15分鐘後，加入冰糖。山藥能健脾益胃、寬腸止瀉，因為山藥能平脾，加強補氣運脾的功能，所以能止瀉。
或將山藥洗凈，去皮，切成滾刀塊；將紫薯去皮，切成滾刀塊。將大米放入電飯煲中，加入適量的水，熬粥1小時。米粥煮20分鐘左右的時候，可以加入紫薯和山藥，然後繼續煮，直到食物爛了。最後在15分鐘加入冰糖。