想有效去除的話建議：
第壹：去角質
身體去角質可以使用磨砂膏，絲瓜布等，在洗澡的時候可以利用這些小工具去除身體堆積多厚的角質，讓毛孔保持通暢，不過需要註意，不能使用過度，不然會傷害皮膚。
第二：溫水洗澡
建議不要用太燙的水來洗澡，即使是冬天也是壹樣，水溫控制在三十八度就好了。
第三：使用乳液
身上有雞皮膚，除了去除角質外，使用壹些溫和性的乳液來滋潤身體是非常有必要的，因為雞皮膚除了會出現雞皮疙瘩外還是導致皮膚缺水缺油。
第四：角質舒華膏塗抹
對於雞皮膚患者來說，可以使用角質舒華膏來塗抹，軟化角質，收縮毛孔，對雞皮膚有很好的修復作用，可達到改善雞皮膚的作用。