西洋參片和龍眼肉的比例是1:10。將西洋參片磨成粉，與龍眼肉混合在瓷碗中，蓋上盤子，放入蒸籠蒸4小時。註意是否中途加水。涼了放冰箱裏，每天壹勺溫水250ml吃。
蒸西洋參和桂圓肉
練習1:
1，用量:西洋參15g，龍眼肉125g，雜75g。
2、西洋參潤片，龍眼肉去雜質，冰糖碎成薄片。
3、龍眼肉、西洋參放入鍋中，加水2500毫升，放在旺火上燒開，然後文火燉30分鐘，加入幾塊冰糖。
練習2:
1，準備食材，桂圓幹，殼，核。
2.西洋參被磨成粉末。
3、西洋參粉和龍眼肉拌勻。
4.加入適量開水，蓋緊壹個盤子，放入高壓鍋蒸30分鐘(普通鍋需要蒸2小時以上)。
5.繼續小火燉30分鐘後取出。
6.稍微冷卻後放入料理機中攪拌，讓龍眼肉和西洋參充分融合。
7、裝入密封瓶，冰箱冷藏，每天壹勺溫水。