2、藏紅花具有養血活血的作用，能促進血液循環，調節內分泌。經常喝藏紅花水可以使皮膚紅潤、細膩、有光澤，所以藏紅花受到了很多愛美女性的追捧。
3、有安神解郁的功效。經過長時間的工作和學習，喝壹杯藏紅花可以放松原本緊張疲憊的精神。
4、藏紅花泡水既能活血，又能調經止痛，補益氣血，對女性經期腹痛、腹脹、閉經、月經量少有壹定的預防和緩解作用。
5.藏紅花能增強細胞內氧的代謝，人長時間劇烈運動後可能會缺氧。在這種情況下，喝壹點藏紅花可以減弱劇烈運動對心肌細胞的損傷，有效保護心臟。
6.禁忌:。藏紅花的禁忌主要是孕婦、經期婦女、出血患者、年齡太小不能過量使用藏紅花的人禁用。藏紅花的滋補養生日劑量為每次5-10藏紅花泡水。藏紅花入藥的劑量每天不能超過3克，但必須在醫生指導下使用。